무료 피트니스 센터 주간이 2022년 12월 30일 Chicago Parks Citywide에서 시작됩니다.

시카고 파크 디스트릭트(Chicago Park District)에서는 69개 피트니스 센터를 무료로 이용할 수 있습니다.

시카고 파크 디스트릭트(Chicago Park District)의 69개 피트니스 센터는 2022년 12월 30일 금요일부터 2023년 1월 8일 일요일까지 대중에게 무료로 개방됩니다. 근력, 유연성. 컴퓨터 런닝머신, 크로스 트레이너, 직립 및 기댄 자전거, 프리 웨이트 및 벤치, 케이블 크로스오버, 멀티 스테이션 웨이트 머신 및 코어 중심 웨이트 장비를 갖춘 최첨단 장비를 누구나 시험해 볼 수 있습니다. . 여기에서 1개월, 3개월, 1년 피트니스 센터 멤버십을 구매하실 수 있습니다. 회원 요금은 저렴하며 3개월 동안 $30-$60 사이로 상업용 체육관 비용의 일부에 불과합니다. 장애인을 위한 장애인용 장비는 40개의 피트니스 센터에서 이용 가능합니다. 운영 시간은 위치에 따라 다르며 방문객은 18세 이상이어야 합니다. 마스크는 권장되지만 필수는 아닙니다.

또한 공원 방문객은 겨울 피트니스 강습에 등록할 수도 있습니다. 수중 에어로빅, 사이클링, 필라테스, 요가, 킥복싱, 근력 운동 등 다양한 연령과 능력에 맞는 피트니스 및 웰니스 옵션을 이용할 수 있습니다. 여기에서 수업을 찾아보세요. 랩 수영 멤버십도 여기에서 구매할 수 있습니다. 랩 수영은 1월 2일 주부터 시 전체 수영장에서 시작됩니다. 여기에서 시간과 시간을 확인하세요. 대부분의 겨울 세션 수업은 2023년 1월 9일부터 2023년 3월 26일까지 진행됩니다.

무료 피트니스 센터 주간은 주민들이 걷기, 수영, 춤, 달리기, 이동을 통해 더 많은 운동을 하도록 동기를 부여하여 체중 감량뿐만 아니라 기분을 높이고 전반적인 정신 건강을 향상시키려는 Park District의 사명과 일치합니다. 사전 등록을 적극 권장합니다. 회원가입이 필요하지 않습니다.

주민들이 2023년 체중 감량 목표를 찾고 있다면, 우리 웰니스 팀은 체중을 10% 줄여 건강상 이점을 얻고 치명적인 질병 발병 위험을 크게 줄일 것을 권장합니다. 귀하의 개인 건강과 안전을 보장하기 위해 신체 운동 루틴을 시작하기 전에 모든 건강 목표와 계획을 의료 전문가와 논의하십시오.

www.chicagoparkdistrict.com/fitness-centers에서 무료로 자리를 사전 예약하세요.