최고의 운동 공: 우리가 추천하는 5가지 공

우리는 이 글의 일부 링크를 통해 구매한 제품에 대해 수수료를 받습니다.

힘과 유연성을 키워주는 최고의 스위스 공 선택

합리적인 가격의 다용도 운동 장비 측면에서 운동 공은 러너에게 필수적입니다. 종종 스위스 볼 또는 안정성 공이라고 불리는 운동 공은 근력 및 컨디셔닝 루틴 내에서 다양한 운동, 특히 코어 근력 강화에 초점을 맞춘 운동에 사용할 수 있습니다.

또한 운동 공을 사용해야 하는 요가 및 필라테스 세션이 많아 스트레칭과 유연성 향상에도 활용될 수 있습니다. 그리고 구부정한 자세를 근절하고 싶다면 일부 사람들은 컴퓨터 작업을 하면서 안정 공 위에 앉아 있으면 코어 근력과 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.

가벼운 특성과 휴대성으로 인해 작은 공간에 쉽게 보관할 수 있습니다. 팽창하면 커질 수 있지만 일단 수축되면 다음 운동 때까지 보관하기 쉽습니다. 위로!).

다음은 근력 및 컨디셔닝 훈련을 위한 최고의 운동 공 5가지입니다.

다양한 키(사용자 키 5ft 1in-5ft 8in의 경우 55cm 또는 키 5ft 8in-6ft 1in의 경우 65cm)에 대해 두 가지 다른 크기로 제공되는 이 공은 유연성과 스트레칭부터 빠른 진행에 이르기까지 모든 용도에 맞게 설계된 내구성이 뛰어난 미끄럼 방지 안정성 공입니다. 수업 과정. 참고 – 펌프가 함께 제공되지 않습니다.

운동공 저울 중 가장 저렴한 가격에 위치한 이 제품은 모든 키의 사용자에게 적합하도록 45cm, 55cm, 65cm, 75cm의 4가지 직경으로 제공됩니다. 또한 풋 펌프와 다양한 어댑터가 함께 제공되며 견고하고 충격 방지 기능이 있어 가장 격렬한 운동에도 견딜 수 있습니다. 또한 수행할 수 있는 권장 운동 목록도 함께 제공됩니다.

이것은 두 가지 색상(아이스 블루와 라이트 핑크)으로 제공되는 Domyos의 저렴한 옵션으로, 내구성을 위해 두꺼운 플라스틱으로 제작되었으며 부드러운 그립 라인(올려지지 않음)이 특징으로 공에 단단히 고정되도록 해줍니다. 펌프는 별도로 제공되며, 최대 사용자 체중은 130kg입니다.

네 가지 옵션 중 하나를 선택하여 키에 꼭 맞는 사이즈를 찾은 다음 네 가지 색상(검정색, 청록색, 분홍색, 회색) 중 하나를 선택하면 미끄럼 방지 기능이 있는 미끄럼 방지 볼이 나옵니다. 추가 견인력을 위한 라인.

미끄럼 방지 기능뿐만 아니라 추가적인 그립감을 제공하는 이중 질감의 표면이 제공되므로 땀을 많이 흘리는 경향이 있는 경우 선택이 될 수 있습니다. 펌프가 표준으로 제공되며, 구멍이 난 경우 편리한 느린 공기 방출 시스템이 제공되므로 갑자기 얼굴에 쓰러지지 않습니다.

2023년에 구매해야 할 최고의 자전거 랙 7가지

2023년에 쇼핑할 수 있는 최고의 자전거 자물쇠 13개

지금 쇼핑할 수 있는 최고의 여성용 런닝 반바지

Lululemon Blissfeel Trail: 시도 및 테스트됨

£35 미만부터 시작하는 최고의 조절 가능한 케틀벨

여성을 위한 최고의 운동가방 31개

우리는 The North Face의 Enchanted Collection을 좋아합니다.

최고의 트레일 러닝화 2023

2023년 최고의 홈 체육관 장비

달리기를 좋아하는 아빠를 위한 20가지 아버지날 선물 아이디어

지금 구매해야 할 최고의 요가 매트 15개

달리기를 위한 최고의 Allbirds 신발 및 키트