John Bendekovits를 기리기 위해 헌정된 화이트홀 축구 웨이트룸

Matt Millen은 Whitehall 고등학교부터 Penn State까지, 4개의 Super Bowl 타이틀을 포함한 12개의 NFL 시즌까지 축구 경력을 쌓은 동안 그의 가장 큰 강점 중 하나가 아이러니하게도 그의 강점이라고 말했습니다.

Millen의 경우 당시 Zephyrs 보조 코치 John Bendekovits가 시작한 웨이트 트레이닝 프로그램으로 Whitehall에서 시작되었습니다.

처음에 팀은 Jefferson Street Playground의 클럽하우스에서 운동한 다음 축구 경기장의 필드하우스에서 집을 찾기 전에 Hokendauqua의 Lehigh Street에 있는 오래된 고등학교에서 운동했습니다.

Bendekovits의 웨이트 트레이닝 프로그램은 리하이 밸리 축구 역사상 가장 성공적인 프로그램 중 하나의 초석이 되었으며, 챔피언십 팀과 챔피언십 선수를 양성하는 데 도움이 되었습니다. 이는 Whitehall의 기반이 되었으며 Bendekovits의 코치 시절을 지나 Dan Koppen 및 Saquon Barkley와 같은 최신 NFL 스타까지 확장되었습니다.

일요일에는 Zephyrs의 필드하우스 지하에 있는 최첨단 웨이트룸이 Bendekovits의 이름을 따서 명명되었습니다. Millen을 포함해 100명이 넘는 전직 선수들이 고등학교 축구에 웨이트 트레이닝을 도입한 선구자 중 한 사람인 그를 기리기 위해 참석했습니다.

Millen은 "John은 우리를 pissants라고 부르곤 했고, 나도 그랬습니다. 그러나 나는 이 일에 동의했습니다."라고 Millen은 말했습니다. "우리가 여기 고등학교에 정착한 후에는 열쇠를 만들어 일주일 내내 여기에 들어오곤 했습니다. 처음에는 John이 내 목표였습니다. 나는 그보다 더 강해질 것이라고 스스로에게 말했습니다. 그러다가 날아갔어."

Millen은 Bendekovits의 프로그램이 단지 육체적으로 더 강하게 만드는 것이 아니라 정신적으로 더 강하게 만드는 것이라고 말했습니다.

"그가 모든 사람에게 심어준 것은 직업 윤리였습니다."라고 Millen은 말했습니다. "방금 라스베거스에서 돌아와서 Raiders에게 연설을 했고, 오늘 여기서도 논의되고 있는 내용과 그것이 문화를 형성하는 것에 대해 이야기했습니다. 어떻게 문화를 확립하고 수행해야 할 작업을 이해합니까? 여기에는 문화가 있었습니다. John, Stan Luckenbill, Randy Rice와 같은 사람들...그들은 매일 여기에 있었고 우리를 더 강하게 만들고자 노력했습니다. 나에게는 그들이 주입한 것이 내내 고착되었습니다."

Bendekovits는 처음에는 Northampton High와 Kutztown University의 선수이자 코치로 축구계에서 32년을 보냈습니다. 1971년 Kutztown을 졸업한 후, 그는 1970년대에 Andy Melosky와 Joe Gerencser 밑에서 Whitehall에서 코칭 경력을 시작했으며 1973년부터 1986년까지 8개의 리그 또는 District 11 챔피언십에서 우승한 Zephyrs 직원의 일원이었습니다.

그는 1989년에 Whitehall의 수석 코치가 되었고 Zephs를 District 11 타이틀과 준우승을 포함하는 27-21 기록으로 이끌었습니다. 그런 다음 그는 Northampton에서 코치를 맡았고 Konkrete Kids를 리그와 두 번의 Eastern Conference 챔피언십으로 이끌었고 60-40-1의 기록으로 경력을 마쳤습니다.

코칭에 입문했을 때 웨이트 트레이닝을 해본 사람은 별로 없는데 장점을 봤다고 하더군요.

Bendekovits는 "나는 그것을 겪었고 근육에 얽매이지 않았으며 고등학생들에게 도움이 될 수 있다고 생각했고 우리는 많은 성공을 거두었습니다"라고 말했습니다. "스테로이드가 없었어요. 항상 그 얘기가 있었어요. 하지만 어떤 아이가 스테로이드를 한다는 걸 알았더라면 그들은 사라졌을 겁니다."

라커룸 밖, 웨이트 룸 내부, 그리고 나중에 Hokendauqua Legion에서 열린 축하 행사에서 나눈 이야기는 모두 희망적이고 긍정적이었습니다.

아내, 세 자녀, 일곱 명의 손주들과 함께 그 순간을 즐겼던 Bendekovits는 "이런 일이 일어나고 있다는 것을 믿을 수 없습니다"라고 말했습니다. "여기서 이 모든 사람들을 보게 되어 정말 놀랍고 행복합니다."

반대 학교의 코치와 선수들조차도 Bendekovits가 Whitehall에서 한 일을 존경하게되었습니다.

Millen은 Penn State에 도착했을 때 Joe Paterno가 웨이트 트레이닝의 열렬한 팬이 아니었다고 말했습니다.

Millen은 "Bruce Clark과 나는 다른 사람들보다 훨씬 앞서 있었습니다"라고 말했습니다. "2학년 때 나는 515파운드를 기록했고 브루스는 525파운드를 기록했는데, 그들이 그것을 이긴 적은 한 번도 없었다고 생각한다. 펜스테이트 대학의 라커룸에 있는 웨이트룸은 이런 것이 아니었다. 끔찍해요. 저는 운동하러 레크홀(Rec Hall)에 가곤 했어요. 조(Joe)가 저를 보면 저에게 소리를 지르며 제가 근육이 굳어버릴 거라고 말했고 저는 '무슨 소리야?'라고 하더군요. 우리가 너무 경직될까 봐 걱정을 많이 해주신다. 그때도 그런 생각이 있었다”고 말했다.