아마존의 이 저렴한 물건은 건강을 유지하는 데 정말 도움이 됩니다.

이러한 홈 피트니스 제품은 체육관 멤버십보다 훨씬 저렴합니다.

실제로 운동을 시작하기에 충분한 영감을 얻기 위해 많은 현금이나 극적인 깨달음이 필요하지 않습니다. 필요한 것은 Amazon의 저렴한 기계, 도구 및 액세서리뿐입니다.

어디서부터 어떻게 시작해야 할지에 대한 지침을 찾고 있는 초보자이든, 실력을 향상시키려는 전문가이든, 이러한 예산 친화적인 구매는 피트니스 목표를 달성하는 데 큰 도움이 됩니다. 몇 번의 클릭만으로 균형을 개선하고 코어를 강화하는 등 다양한 작업을 수행할 수 있습니다.

이 5개 팩의 각 저항 밴드는 서로 다른 장력 수준을 갖고 있으므로 각 동작이 더 편안해지면 강도를 높일 수 있습니다. 이는 귀하가 완료하는 과정에 있는 모든 물리 치료 외에도 스트레칭 및 근력 운동 루틴에 원활하게 통합될 수 있습니다. 그리고 밴드는 천연 라텍스로 제작되었기 때문에 매일 사용해도 잘 찢어지지 않습니다. 이것이 바로 Amazon에서 별 5개 리뷰가 72,000개에 달하는 이유입니다.

이 밸런스 보드를 운동 루틴에 추가하기만 하면 자세, 안정성 및 조정력을 향상시킬 수 있습니다. 견고한 목재 상판은 265파운드를 지탱할 수 있으며 미끄럼 방지 표면이 있어 뛰어난 그립감을 제공합니다. 또한 팔 굽혀 펴기 및 판자와 같은 핵심 운동을 더욱 어렵게 만드는 데 사용할 수도 있습니다. 격렬한 사용에도 견딜 수 있도록 제작되었지만 문제가 발생할 경우 1년 보증이 적용됩니다.

매주 똑같은 운동을 하는 것이 지겨워지면(또는 루틴을 만드는 데 도움이 필요할 때) 이 운동 카드를 넘겨보세요. 체중만 사용하는 운동부터 폼롤러 운동, 요가, 저항밴드 동작 등 약 20가지의 다양한 팩 테마가 제공됩니다. 각 팩에는 50장의 카드가 포함되어 있으며 자세한 그림과 단계별 지침이 포함되어 있어 올바른 형식으로 각 동작을 완료할 수 있습니다. 또한 카드는 땀에 강하고 찢어지거나 구겨지지 않습니다.

이 12인치 필라테스 링은 내구성이 뛰어난 유리섬유로 제작되어 운동을 완료할 때 당기거나 누르는 동작을 견딜 수 있습니다. 아무리 자주 사용해도 깨지거나 변형되지 않습니다. 또한 양쪽에는 2개의 땀 방지 폼 패드가 장착되어 있어 등 위쪽을 단련하고 다리를 뻗을 때 필요한 미끄럼 방지 표면을 제공합니다.

이동 중에도 할 수 있는 운동을 원하신다면 손목 강화제를 사용해 보세요. 튼튼한 탄소강 공구는 최대 5kg의 장력을 제공하며 사용자가 편안하게 조절할 수 있습니다. 팔이나 손에 닿는 부분마다 패드가 들어가 있어 자국이 남지 않고 안정적인 그립감을 선사합니다.

이 ab 롤러의 두 바퀴는 작지만 강력합니다. 최대 440파운드를 지탱할 수 있으며 카펫, 타일, 체육관 매트 등 모든 바닥 유형에서 쉽게 미끄러질 수 있습니다. 컴팩트한 도구를 사용하여 시끄럽게 움직이면 실제로 균형을 유지하고 핵심 운동을 한 단계 더 발전시킬 수 있습니다. 미끄럼 방지 손잡이를 사용하면 쉽게 통과할 수 있습니다.

몇 번의 박스 스쿼트 점프를 하기 위해 체육관 멤버십이 필요하지 않습니다. 필요한 것은 이 유산소 단계뿐입니다. 높이는 4인치에서 6인치 사이로 조정될 수 있으므로 심장 강화 운동을 전환하는 데 딱 맞는 높이를 갖습니다. 그리고 윗면은 미끄럼 방지 처리와 충격 흡수 처리가 되어 있어서 걸을 때마다 뼈와 근육에 가해지는 압력이 줄어듭니다.

이 밸런스 디스크의 질감 있는 표면에는 두 가지 목적이 있습니다. 홈은 손과 발이 미끄러지지 않는 안정적인 영역을 만듭니다. 그 위에 서서 코어 근육을 활성화하거나 이를 사용하여 난이도를 더한 일부 크런치를 완료하세요. 추가적인 쿠셔닝을 위해 책상에서 작업하는 동안 앉을 수도 있습니다. 내구성이 뛰어난 PVC로 제작되어 최대 600파운드까지 견딜 수 있습니다.

튼튼하면서도 편안한 손잡이, 부드러운 회전을 위한 고품질 볼 베어링, 탄소강 케이블로 제작된 이 줄넘기는 거의 파손되지 않습니다. 편리한 휴대용 가방에 어디든 가지고 다니면 언제든지 유산소 운동을 할 수 있습니다. 내구성이 뛰어나도록 제작되었으며 길이 조절도 가능하여 몸에 완벽하게 맞습니다.