Speediance Home Gym: 솔직한 리뷰

요즘 대부분의 스마트 홈 체육관 장비에는 두 가지 비용이 발생합니다. 즉, 기계 자체 가격과 운동에 액세스하기 위한 월별 또는 연간 회비입니다.

예산이 부족한 사람으로서 나는 실제로 사용할 고급 운동 장비를 구입하기 위해 자금을 모으는 경우가 있지만, 매번 $30 이상을 추가로 지출할 자금이 있다고 항상 보장할 수는 없습니다. 그 기계를 사용하고 싶은 한 달 동안.

그래서 근력 운동과 일부 유산소 운동(로잉 머신으로도 사용 가능)을 위한 올인원 시스템인 새로운 Speediance 홈 체육관에 앱과 운동에 대한 평생 구독권이 제공된다는 사실을 알았을 때 저는 흥미를 느꼈습니다. . 대부분의 스마트 홈 체육관과 달리 지속적인 가입비나 회원비가 없습니다.

솔직히 제 생각에는 이것이 게임 체인저입니다. 그러나 물론, 작업 중인 장비가 그만한 가치가 있는 경우에만 게임의 판도가 달라집니다. 그래서 집에서 테스트하고 실제로 사용하는 것이 어떤지 확인하기 위해 장치를 구입했습니다.

Speediance는 근력 운동은 물론 유산소 운동, 플라이오메트릭스, 스트레칭/요가에도 사용할 수 있는 올인원 소형 스마트 홈 체육관입니다. 운동을 스트리밍하고, 저항을 제어하고, 운동 통계를 모니터링할 수 있는 대형 터치스크린 디스플레이가 있는 독립형 장치입니다.

웨이트 벤치, 바벨 부착 장치, 요가 매트 등을 포함한 다양한 액세서리가 함께 제공됩니다. 바벨과 핸들 부착 장치는 Bluetooth를 지원하므로 수행한 반복 횟수를 계산하여 총 운동량을 추적하는 데 도움이 됩니다.

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수백 가지의 가이드 운동 중에서 선택하거나 자기 주도 세션을 위한 "자유 리프팅" 운동을 수행할 수 있습니다. 이 장치는 모든 운동 지표를 캡처하고 각 운동에 대해 무엇을 해야 하는지 보여주는 비디오 지침을 제공합니다(안내된 운동을 따르는 경우).

원래 $2699, 세일 중 $2549

Speediance "Family" 패키지에는 로잉 머신도 포함되어 있으며 현재 $2849(보통 $2999)에 판매 중입니다. "The Works" 패키지에는 조정 가능한 벤치, 블루투스 링, 조정 가능한 바벨, 손잡이, 삼두근 로프 및 발목 스트랩도 포함되어 있으며 $2849에 판매됩니다(노젓는 사람은 포함되지 않음). 모든 패키지에는 앱 평생 멤버십이 제공됩니다.

장점:

단점:

Speediance는 상자에 거의 완벽하게 조립되어 제공됩니다. 내가 해야 할 일은 핸들과 바벨에 배터리를 추가하고(회수를 추적하는 스마트 액세서리이기 때문) 다리를 웨이트 벤치에 나사로 고정하는 것뿐이었습니다. 수많은 운동기구를 혼자서 조립하느라 고생한 사람으로서 이것은 반가운 특권이었습니다.

나는 또한 그것이 독립형 홈 체육관이라는 것을 좋아합니다. 나는 스터드 간격이 이상한 오래된 집에 살고 있기 때문에 벽 장착이 필요한 시스템을 사용할 수 없습니다.

플랫폼은 바퀴가 달려 있어 사용하지 않을 때는 접을 수 있어 매우 컴팩트하고 휴대성이 뛰어납니다. 나는 아주 몸집이 작아서 혼자서도 장치를 접고 이동할 수 있습니다.

몇 주 동안 테스트하면서 저는 주로 근력 훈련 운동에 Speediance를 사용해 왔습니다. 운동을 선택하면 훈련하려는 신체 부위와 운동 시간을 기준으로 운동 비디오 라이브러리를 필터링할 수 있습니다. 시작하기 전에 디스플레이에 필요한 모든 액세서리가 표시됩니다.

일부 홈짐 경쟁사처럼 양방향 거울이나 3D 센서가 없더라도 스마트 액세서리는 운동 범위를 추적하여 운동을 제대로 수행하고 있는지 시각화하는 데 도움을 줍니다.

또한 바벨 부착물이나 각 핸들을 별도로 사용하지만 동시에 사용하는 경우 동작 범위 그래프를 통해 몸의 오른쪽과 왼쪽의 움직임 패턴을 비교할 수 있습니다. 이는 리프트의 근육 불균형이나 기술 오류를 식별하는 데 도움이 되는 매우 유익한 정보가 될 수 있습니다. 13년 넘게 퍼스널 트레이너로 활동하며 스피디언스를 이용한 대부분의 운동에 익숙함에도 불구하고, 제 폼이 완벽하다고 생각했지만 실제로는 편차가 있었던 부분을 많이 발견했습니다. —저는 이 독창적인 기능이 저의 움직임 메커니즘을 향상시키는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다.