Alliance Athletics는 힘과 전반적인 건강을 강화하고 고취하기 위해 소그룹 훈련을 위한 안전한 공간을 제공합니다.

공유 방법:

현대에도 여전히 외모나 정체성 때문에 특정 피트니스 공간에 겁을 먹고 환영받지 못하는 사람들이 많이 있습니다. Alliance Athletics에서 LGBTQ+ 커뮤니티 구성원과 동맹국은 모든 사람이 자신이 속해 있다고 믿을 수 있는 안전한 운동 공간을 찾을 수 있습니다. 이 지역의 진보적인 근력 훈련 체육관은 각 개인의 건강 및 피트니스 여정을 자랑스럽게 지원하며 현재 근력, 책임감 및 커뮤니티 개발을 돕기 위해 소그룹 훈련을 제공하고 있습니다. No Sweat Intro를 예약하여 무료 45분 훈련 세션을 시도하고 Alliance Athletics가 귀하의 피트니스에 적합한지 확인하세요.

Alliance Athletics는 4월 9일에 창립 1주년을 기념했으며 소그룹 훈련을 포함하도록 서비스를 열심히 확장하고 있습니다. 근력 중심 시설로서 이들의 주요 목표는 사람들이 자신의 몸에서 강함을 느낄 수 있도록 돕고 건강 여정의 모든 단계에서 사람들을 지원하는 것입니다. 소유주인 Scott Drapeau는 "우리는 힘이 복잡해서는 안 되며, 그것이 자신에게 개인적인 것이라고 믿습니다."라고 말합니다. "우리는 당신이 쉬운 모드로 삶을 살고 자신의 삶에서 더 기능적으로 살기를 바랍니다."

힘과 웰빙은 사람마다 다르기 때문에 Alliance Athletics는 공간 내에서 스스로 작업할 수 있는 다양한 방법을 제공합니다. 일반 체육관과 마찬가지로 회원으로서 운동 장비를 연중무휴 24시간 이용할 수 있으므로 일정에 따라 운동 루틴을 관리할 수 있습니다. Alliance Athletics는 또한 일대일 및 소그룹 환경에서 지침을 제공할 준비가 되어 있는 열정적이고 경험이 풍부한 코칭 팀을 보유하고 있습니다. Scott은 "커뮤니티와 책임감을 구축하려는 경우 피트니스 목표를 달성하는 데 큰 도움이 됩니다."라고 설명합니다. "당신은 의지할 수 있고 피드백을 받을 수 있는 코치를 갖게 될 뿐만 아니라 체육관 참가자로서 성장할 수 있도록 스스로 따르고 실행할 계획도 갖게 될 것입니다."

소그룹 훈련은 최신 제안으로 일주일에 한 번씩 코치와 함께 운동하는 4인 그룹으로 구성됩니다. 현재 얼라이언스 애슬레틱스는 오전 6시와 오후 6시에 소그룹 훈련을 하고 있는데 인원이 채워지면 더 많은 자리를 제공할 수 있을 것으로 기대하고 있다. 또한 소그룹 교육에 참여하는 모든 사람을 위해 앱을 통해 제공되는 두 가지 추가 교육에 대한 특별 프로모션을 진행하고 있습니다. 이를 통해 목표를 시작하고 그 과정에서 성공하는 데 필요한 지원을 받을 수 있는 다양한 옵션이 제공됩니다.

대부분의 체육관은 시설을 사용하기 위해 들어오는 사람을 실제로 규제하지 않습니다. 이는 불행히도 판단과 차별이 공간에 스며들 수 있는 여지를 남길 수 있습니다. Alliance Athletics는 멤버십과 커뮤니티를 매우 중요하게 여기며 회원들을 통해 따뜻하고 포용적인 환경을 유지하기 위해 노력합니다. 각 개인이 자신의 공간과 사명에 잘 맞는지 확인하기 위해 각 잠재 회원과의 비공식 인터뷰 과정이 필요합니다. Scott은 "우리는 매우 강력한 괴롭힘 방지 정책을 갖고 있습니다."라고 말합니다. "동맹으로서 우리는 사람들, 특히 트랜스 커뮤니티가 현재 가장 취약한 사람들에게 힘을 실어주고 싶습니다."

또한 Alliance Athletics는 모든 체형과 체격의 사람들이 자신의 공간에서 환영받고 편안함을 느끼기를 원합니다. Scott은 "당신이 빨래판 복근을 가지고 있거나 세계에서 가장 큰 근육을 가지고 있든 상관하지 않습니다"라고 말합니다. "우리는 체중 감량이나 신체 변화에 초점을 맞추지 않습니다. 우리는 귀하의 피트니스 여정이 무엇이든 성공하기를 바랍니다." 이러한 공유된 사고방식을 통해 Alliance Athletics의 코치들은 근력과 체력에 대해 단 하나의 정의를 가지지 않고 모든 고객이 스스로 이를 정의할 수 있도록 더 깊이 살펴보려고 노력합니다.

거기에서 코치는 고객이 자신의 목표를 지원하는 운동을 배울 수 있도록 교육하고 역량을 강화하여 궁극적으로 스스로 성공적으로 운동할 수 있는 기술을 개발할 수 있도록 노력합니다. 피트니스 프로그램과 수업은 지속적인 발전을 위해 의존할 만큼만 제공하는 경우가 많습니다. Alliance Athletics는 각 고객이 체육관에서 실제로 성장하는 데 필요한 도구를 제공하는 데 중점을 두어 매우 다르게 접근합니다. Scott은 "우리는 여러분을 가르치고 여러분을 우리에게 의지하게 만드는 것에만 그치지 않고 정말 자랑스럽습니다."라고 말합니다. "요점은 체육관에 갈 때 길을 잃지 않도록 스스로 훈련할 수 있도록 하는 것입니다." 코치들은 모든 고객과 함께 일하고 그들이 성장하는 것을 보는 것을 좋아하지만, 그들이 코칭 단계를 넘어 졸업하는 데 도움이 되는 자신감과 지식을 심어주고 싶어합니다.