15위

새로운 운동을 시작하거나 이미 일주일에 세 번 체육관에 가고 있는지 여부에 관계없이 올바른 운동 필수품을 갖추면 일상 생활에 다양성을 더하고 동기 부여를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 정기적으로 운동하는 것은 고혈압, 제2형 당뇨병, 관절염과 같은 건강 문제를 예방하고 관리하는 데 중요하며 에너지 수준을 높이고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문가들은 일주일에 두 번 근력 운동과 함께 매일 최소 30분의 적당한 신체 활동 또는 매주 75분의 격렬한 유산소 활동(또는 두 가지 모두의 조합)을 할 것을 권장합니다.

다행스럽게도 Amazon에는 땀 흘리는 세션을 최대한 활용하는 데 도움이 되는 수백 가지 액세서리가 있습니다. 아래에는 운동 게임의 수준을 높이기 위해 다양한 기술 수준에 대한 최고 등급 항목을 모아 놓았습니다.

앞으로 건너 뛰기 최고의 Amazon 피트니스 액세서리

우리는 근력을 키우고 건강을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 운동 루틴을 계속 유지하도록 동기를 부여하도록 설계된 장비를 선택했습니다. 아래 제품은 모두 Amazon에서 높은 평가를 받았으며, 그 중 다수는 Select 편집자들이 전반적인 품질과 효율성 측면에서 시험해보고 Select Wellness Awards 수상자로 선정한 제품입니다.

아래에서는 귀하의 피트니스 루틴 수준을 높이는 데 도움이 되는 Amazon의 15개 항목을 정리했습니다. 모든 상품은 수천 개의 리뷰를 바탕으로 최소 4.3개의 별점으로 높은 평가를 받았습니다.

41,000개가 넘는 Amazon 리뷰에서 별점 4.3점의 평균 평점을 받았습니다.

Charge 5는 Fitbit Charge 라인업의 최신 버전으로, 심박수 알림 및 추가 운동 권장 사항과 함께 이전 제품보다 더 밝은 디스플레이를 제공합니다. 이 피트니스 트래커를 사용하면 야외 하이킹 및 달리기 시 전화 없이도 실시간으로 속도와 이동 거리를 확인할 수 있습니다. Charge 5에는 운동할 준비가 되었는지 아니면 회복에 집중해야 하는지 알려주는 일일 컨디션 점수를 제공하는 6개월 프리미엄 멤버십이 함께 제공됩니다. 멤버십에는 맞춤형 통찰력, 고급 분석 및 안내 프로그램도 포함됩니다. 열렬한 달리기를 좋아하는 일부 업데이트 편집자 Zoe Malin은 10년 넘게 Fitbit 제품을 사용해 왔습니다. "사용하기 매우 쉽고 앱과 원활하게 연결되며 내 운동은 물론 걸음 수, 칼로리 소모량, 심박수 등을 정확하게 기록합니다."라고 그녀는 말합니다.

43,000개가 넘는 Amazon 리뷰에서 별점 4.6점의 평균 평점을 받았습니다.

운동 공은 안정성을 향상시키고 복근, 둔근, 코어 등을 운동할 수 있는 충격이 적은 방법을 제공합니다. 최고의 종합 운동 공으로 Select Wellness Award를 수상한 이 파열 방지 필라테스 옵션은 미끄럼 방지 코팅이 된 질감 있는 무광택 표면이 있는 PVC로 만들어졌습니다. 공은 다양한 높이와 용도에 맞게 5가지 크기(18cm, 22cm, 26cm, 30cm, 34cm)로 제공되며 핸드 펌프, 공기 플러그 2개 및 운동 가이드가 함께 제공됩니다. 게다가 브랜드에 따르면 최대 600파운드의 무게를 지탱할 수 있다고 합니다.

117,000개 이상의 Amazon 리뷰에서 별점 4.5점의 평균 평점을 받았습니다.

최고의 저항 밴드로 선정된 이 Select Wellness Award 수상자는 천연 라텍스로 제작되었으며 각각 저항 수준이 다른 5가지 색상의 세트로 제공됩니다. 이 세트에는 작은 휴대용 파우치와 전신 운동을 위한 운동이 포함된 지침 책자가 포함되어 있습니다.

16,000개 이상의 Amazon 리뷰에서 평균 별점 4.7점을 받았습니다.

Gaiam은 견인력과 그립력에 도움이 되는 끈적끈적한 일관성으로 인해 최고의 요가 매트를 모아 전문가들이 추천한 제품입니다. 두꺼운 6mm 질감의 쿠셔닝은 안정성과 편안함에도 이상적입니다. 이 매트의 무게는 3.3파운드에 불과하며 양쪽에 패턴이 있어 양면으로 사용할 수 있습니다.

3,900개 이상의 Amazon 리뷰에서 별점 4.6점의 평균 평점을 받았습니다.

최고의 발목 무게 부문에서 Select Wellness Awards를 수상한 Bala Bangles는 1파운드 및 2파운드 버전으로 제공되며 벨크로 잠금 장치로 완전히 조절 가능한 부드러운 실리콘으로 감싼 강철로 만들어졌습니다. 실내 및 실외 산책, 필라테스, 바레, 핫요가 등을 할 때 손목과 발목에 발라 뱅글을 착용하는 Malin은 "발라 뱅글을 사용하지 않는 날은 단 하루도 없습니다"라고 말합니다. 그녀는 먼지를 털거나 진공 청소기로 청소하는 등 집안일을 하면서 추가 운동을 하기 위해 이 제품을 사용할 것을 권장하기도 했습니다. Bala는 또한 웹사이트에 피트니스 루틴 비디오를 업로드합니다.