홈 체육관 애호가를 위한 10가지 최고의 선물

홈짐을 운영하는 사랑하는 사람이 있거나 집에서 운동하는 것을 선호하는 사람이 있나요? 연휴 시즌을 맞아 최고의 선물을 확인해 보세요.

집에서 운동하는 것이 인기를 얻었는데 그럴 만한 이유가 있습니다. 우선, 때로는 장비가 필요할 수도 있지만 무료입니다. 둘째, 전체 홈 체육관을 설치할 공간이 없는 경우에도 어느 방에나 작은 운동 코너를 설치하는 것이 간단합니다. 혼잡하고 분주한 헬스장으로 출퇴근할 필요 없이 시간이 허락할 때마다 집에서 쉽게 운동할 수도 있습니다. 하지만 집에서 운동하는 것을 선호하는 운동 애호가에게는 무엇을 얻을 수 있을까요?

집에서 운동을 최대한 활용하려면 올바른 물건을 준비하는 것이 도움이 됩니다. 홈 체육관이 있거나 집에서 운동을 시작한 사람이라면 누구나 이러한 선물 아이디어에 감사할 것입니다. 그 중 다수는 Amazon에서 판매되고 있으며 Amazon Prime을 사용하면 구매자는 더 빠른 배송을 포함하여 다양한 다른 혜택도 얻을 수 있습니다. 휴가철!

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운동 유형에 관계없이 덤벨 세트는 항상 유용할 수 있습니다. Rubber Hex 제품은 홈 체육관 매니아들 사이에서 인기가 있으며, Balancefrom Rubber Encased Hex Dumbbells는 매우 인기가 높습니다. 검정색으로 마감되어 있어 시간이 지나면서 동일한 디자인의 더 무거운(또는 더 가벼운) 추를 쉽게 찾아 세트를 완성할 수 있습니다.

스쿼트, 오버헤드 프레스, 벤트 오버 로우, 기본 컬, 일반적인 운동을 웨이트 운동으로 바꾸는 등 다양한 운동을 할 수 있습니다. 질감이 있는 손잡이는 편안하고 안전한 그립감을 제공합니다. 한편, 육각형 모양으로 인해 덤벨 랙에 더 쉽게 맞으면서도 굴러가는 것을 방지할 수 있습니다.

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저항 밴드는 요가부터 필라테스, 기타 고관절, 둔부 운동, 워밍업 활동까지 다양한 운동에 유용합니다. CFX 저항 밴드 세트는 천으로 제작되어 뭉치거나 맨다리에 고무가 불편할 염려 없이 허벅지나 발목 주위에 위치시키는 데 이상적입니다.

각 밴드는 더 큰 과제를 해결하거나 다양한 운동에 다양한 밴드를 사용할 수 있도록 다양한 수준의 저항력을 제공합니다. 또한 쉽게 검색하고 식별할 수 있도록 색상으로 구분되어 있습니다.

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더 작은 공간에 이상적인 Flybird 조정 가능한 무게 벤치는 접을 수 있는 디자인과 작은 설치 공간으로 컴팩트하고 공간 절약형이므로 작은 방에서도 사용할 수 있고 보관을 위해 포장할 수 있습니다. 다양한 경사 위치와 레이 플랫 디자인을 갖춘 이 제품은 가벼우므로 필요한 경우 방에서 방으로 쉽게 이동할 수 있습니다.

이 웨이트 벤치는 키가 최대 6피트에 적합하기 때문에 키가 큰 개인에게는 적합하지 않지만 견고한 품질의 강철 구조 덕분에 무게 용량은 600파운드입니다.

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회복과 스트레칭은 모든 운동에서 중요한 부분이며, 정기적으로 운동하는 사람이라면 누구나 폼 롤러의 이점을 강조할 것입니다. Amazon Basics 고밀도 라운드 폼 롤러는 가장자리가 성형되어 있으며 격렬한 운동 후에 긴장된 근육을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다.

가볍고 청소가 용이하며 다양한 크기로 제공되므로 사용 방법에 따라 가장 적합한 제품을 선택할 수 있습니다. 탄력을 유지하는 데 도움이 되는 폴리프로필렌으로 제작된 폼 롤러는 균형, 유연성 및 재활 운동에도 사용할 수 있습니다.

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천장 높이와 실내 공간에 따라 전통적인 줄넘기는 실내에서 사용하지 못할 수도 있습니다. 그러나 밧줄이 없는 줄넘기가 이를 가능하게 합니다. 건너뛰는 밧줄 대신, 손잡이 양쪽에 있는 줄에 무게를 실은 공이 있어 밧줄을 건너뛰는 동작을 시뮬레이션합니다.

APLUGTEK 점프 로프에는 잡기 편한 메모리 폼 손잡이가 있고 EVA로 만든 견고한 공이 있으며 각각의 무게는 약 230g입니다. 내부 폼은 축축하고 냄새가 나며 땀에 강하므로 몇 번 사용해도 냄새가 나지 않습니다(그리고 쉽게 닦아낼 수 있습니다). 컴팩트한 크기로 어디에서나 운동할 수 있는 완벽한 방법입니다.