Vitruvian Trainer+ 검토: 재창조

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이 기술이 집약된 홈 체육관은 400파운드 이상의 저항을 제공합니다. 하지만 검증된 프리 웨이트와 동일한 운동 경험을 제공할 수 있을까요?

점점 더 많은 운동선수들이 오프라인 체육관으로 돌아오면서 집에서 하는 훈련이 뒤로 밀린 것처럼 느껴집니다. 그러나 시장에는 여전히 잘 만들어진 스마트 홈 체육관에 대한 여지가 있습니다. Vitruvian의 최신 추가 제품은 Trainer+라는 카테고리가 계속 번성하도록 돕는 촉매제가 될 수 있습니다. 자동 적응형 저항을 생성하기 위해 컴퓨터 알고리즘을 활용하는 이 스테로이드 기반 스텝업 플랫폼은 다양한 액세서리와 결합하여 일반적인 체육관 내 루틴과 거의 동일한 운동 요법을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

근력 훈련에 초점을 맞춘다는 점을 고려할 때, 이 기계는 적절한 설정을 찾고 있는 경우 일반적으로 수많은 덤벨, 웨이트 플레이트, 바벨 등이 필요한 일반적인 재택 리프팅 설정에 대한 잠재적 솔루션으로 빠르게 내 눈을 사로잡았습니다. (우리는 그 거대한 파워 랙에 대해서는 이야기조차 시작하지 않을 것입니다).

하지만 하나의 플랫폼과 모든 액세서리가 실제로 장비로 가득 찬 전형적인 차고 체육관을 대체할 수 있을까요? 그 사실을 알아보기 위해 저는 통근 시간을 단축하기 위해 주간 근력 운동 계획을 변경하여 일반적인 바벨 및 머신 운동 대신 Trainer+ 위에서 운동하기로 결정했습니다. 나는 포함된 운동과 운동이 근육에 스트레스를 주는 데 얼마나 효과적인지, 설정 및 보관과 같은 기타 요소를 기록했습니다. 새로운 홈 체육관 장비를 볼 때 항상 고려할 가치가 있습니다. 또한 Vitruvian의 동반 앱을 사용하여 사용 가능한 운동, 모드 및 프로그램을 평가하는 데 많은 시간을 보냈습니다.

통증 동굴 구석에 놓여 있는 프리 웨이트 더미를 지우고 싶어하는 이 새로운 홈 체육관에서 기대할 수 있는 것은 다음과 같습니다.

가정용 운동 기구를 구입할 때, 무거운 무게와 번거로운 구성 요소로 인해 기구를 설치하는 데 하루를 투자해야 하는 경우가 많습니다. 때로는 가구를 재배치해야 할 수도 있습니다. 특히 일반 생활 공간에 운동 장비를 보관할 계획이라면 더욱 그렇습니다.

그러나 이 모든 골치 아픈 문제는 Trainer+를 통해 창밖으로 사라졌습니다. 매끄럽고 단순한 디자인과 두툼하지만 여전히 움직일 수 있는 80파운드 프레임 덕분입니다. 이 장치를 혼자서 쉽게 설정할 수 있었습니다. 또한 Vitruvian은 민첩한 조작을 위해 기계 한쪽 끝에 바퀴를 추가합니다. 장치를 사용하지 않을 때는 어떻게 되나요? 약 4.5인치 높이의 플랫폼은 커피 테이블이나 소파 아래로 쉽게 미끄러져 들어갑니다.

실제 훈련 시나리오에서도 이러한 단순성은 그대로 유지되었습니다. 컴패니언 앱을 다운로드한 후 플랫폼을 연결하고 QR 코드를 스캔한 다음 장치를 연결하여 사용 가능한 모든 운동 및 데이터 추적 서비스를 잠금 해제하기만 하면 됩니다(자세한 내용은 나중에 설명). 또한 빠른 잠금 케이블 덕분에 다양한 액세서리를 교체하는 것이 얼마나 간단한지 정말 마음에 들었습니다. 핸들링 로우에서 로프 풀, 벨트 스쿼트 등을 한 손으로 즉시 수행할 수 있었습니다. 이는 대부분의 체육관 장비에서 볼 수 있는 일반적인 카라비너 ​​설정보다 훨씬 더 달성 가능하고 편리한 것으로 입증되었습니다.

간단한 설정 및 저장 외에도 Vitruvian 플랫폼 전반에 걸쳐 소개된 운동에 깊은 인상을 받았습니다. 활성 저항은 진행 과정에서 학습하고 함께 성장하며, 내장된 기술은 PR 및 특정 담당자의 인지된 출력에 따라 자동으로 저항을 조정합니다. 이것은 일반 체육관에서 역기를 들고 핀을 아래로 내리거나 접시를 추가하는 것에 비해 나 자신에게 더 실현 가능하고 보람 있는 도전을 제공했습니다.

물론 루틴을 수행할 때 체중을 이동하는 방법에는 여러 가지가 있으며 Vitruvian이 장치의 4가지 사용 가능한 훈련 모드(Time Under Tension, Pump, Eccentric Only 및 Old School)에 걸쳐 이를 계획한 것이 기쁩니다. 이러한 모듈을 사용하면 리프트 중 주요 지점에서 저항을 추가하거나 뺄 수 있어 성능 향상과 성장을 위해 각 세션 전반에 걸쳐 다양한 스트레스 요인과 과제를 유발할 수 있습니다.