Madelyn Cline 운동 루틴: 여배우가 몸매를 유지하는 방법

Madelyn Cline의 운동 루틴은 이 세상 *밖*입니다...

체력 수준을 높이고 싶으십니까? Madelyn Cline 운동 루틴은 시작하기에 좋은 장소입니다. 여배우는 그녀를 스타덤에 올려놓은 Netflix 시리즈인 Outer Banks에서 주목할만한 힘입니다. 그녀의 캐릭터인 사라 카메론(Sarah Cameron)은 계절에 따라 정기적으로 달리기, 수영, 등산, 하이킹을 하는 모습을 볼 수 있으며, 25세의 이 25세 소녀는 화면 밖에서도 마찬가지로 활동적이라고 확신합니다.

우리는 다가오는 Outer Banks 시즌 4에서 Madelyn이 어떤 스릴 넘치는 액션 장면을 경험할 것인지 기다려야 할 것입니다. 그동안 우리는 최근 Glass Onion 영화에서 놀라운 모습을 보인 스타가 어떻게 몸매를 유지하고 싶어하는지에 대한 정보를 얻었습니다. Chase Stokes와의 관계와 마찬가지로 그녀는 정권에 대한 정확한 세부 사항으로 우리를 긴장하게 만들었습니다.

그러나 Madelyn이 공유한 내용을 보면 그녀는 운동에 대한 상쾌하고 균형잡힌 접근 방식을 가지고 있습니다. 상체 동작부터 야외 스포츠까지, 최근 레드카펫에 점점 더 많이 참석하는 이 떠오르는 스타는 지속 가능하려면 활동적인 자세를 유지하는 것이 재미있어야 한다는 것을 알고 있습니다. 그녀가 몸을 움직이는 주요 방법은 다음과 같습니다.

완벽한 운동 일정을 고안할 때 스쿼트나 런지 같은 하체 운동에만 전적으로 집중하게 되기 쉽습니다. 그러나 Madelyn은 그 과정에서 상체 근력을 소홀히 하지 않도록 주의합니다.

2023년 2월, 그녀는 Outer Banks 세트장의 바에서 승무원의 도움을 받아 보조 풀업을 하는 자신의 동영상을 Instagram에 공유했습니다. 크롭 탑과 반바지를 입은 그녀는 "tomfoolery 3.2"라는 캡션이 붙은 클립에서 그녀의 모든 힘을 다해 도전에 임하고 인상적인 양의 반복을 연속적으로 수행하는 모습을 볼 수 있습니다.

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Madelyn은 Women's Health에 자신이 스키를 타면서 자랐다고 말했습니다. 재미있지만 힘든 운동이었습니다. 2020년 연설에서 그녀는 스노우 스포츠에 대한 사랑을 계속 확장하고 있으며 최근 처음으로 스노보드를 타게 되었다고 밝혔습니다.

그러나 야외 활동은 여기서 끝나지 않습니다. 모험심이 강한 여배우는 보그와의 인터뷰에서 자신의 첫 직업 중 하나가 말 헛간에서 일하는 일이었고 승마는 정신 건강에 도움이 된다고 말했습니다. 자신을 '말 소녀'라고 표현한 그녀는 "말을 탈 때 중심이 잡히는 느낌이 든다"고 말했다.

Madelyn은 체육관의 런닝머신에서 땀을 흘리는 것보다 심장 강화 운동을 일상 생활에 접목시키는 것을 좋아합니다. 그녀는 Vogue에 자신이 할리우드 산책을 좋아한다고 말했습니다. 하지만 혼자 가고 싶은지 아니면 소문난 남자친구와 함께 가고 싶은지는 밝히지 않았습니다.

그런 다음 Outer Banks 촬영과 함께 제공되는 신체적 강렬함이 있습니다. 스타는 2022년 12월 인터뷰에서 촬영 현장에서 '땀을 많이 흘린다'고 밝혔습니다. 그녀는 "그것은 육체적으로 매우 힘들고 감정적으로도 힘든 일이다"라고 설명했습니다. 내기해요!

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무엇보다 마들린은 어린 나이에 몸매 문제로 어려움을 겪은 뒤 운동을 통해 건강한 관계를 유지하려고 노력하고 있다.

그녀는 Women's Health에 "운동을 많이 시작한 게 16살쯤 된 것 같아요."라고 말했습니다. "저는 매일 아침 5시에 일어나서 30분 동안 운동했습니다. 매일 매우 엄격한 유산소 운동이었습니다." 그녀는 춤과 역도도 했다고 덧붙였습니다.

자신의 사고방식에 대해 스타는 다음과 같이 말했습니다. "내가 아는 것은 내가 특정 신체 이미지를 달성하지 못하고 있다는 것뿐이어서 화가 났습니다. 나 자신에게 해를 끼치고 있었습니다." 하지만 다행스럽게도 그녀의 어머니는 자기 사랑의 과정을 도와주었고 '엄마는 나와 함께 거울 앞에 서서 내가 내 몸에 대해 좋아하는 점을 나열하곤 했습니다'라고 그녀는 회상했습니다. "그런 일이 반복되면서 그런 것들이 마음에 굳어졌어요. 굴곡도 좋고, 엉덩이도 좋고, 시간이 지나면서 내 몸을 사랑하게 됐어요. 훨씬 더 행복해졌어요."

Lauren은 6년 이상의 디지털 및 잡지 경험을 보유한 프리랜서 작가이자 편집자입니다. 가장 최근에 그녀는 Going For Goal 팟캐스트를 공동 제작한 Women's Health의 커미셔닝 편집자 대행을 맡았으며 이전에는 The Telegraph, Grazia, Stylist, Dazed, The Sun's Fabulous, Yahoo 등의 타이틀에 대한 뉴스와 특집 기사를 작성했습니다. 영국 스타일을 연출하고 광택을 느껴보세요. 그녀는 건강, 미용, 여행 등 라이프스타일의 모든 측면을 다루고 있습니다. 없이는 살 수 없습니다: 귀리 우유 라떼, 새로운 팟캐스트 에피소드, 장거리 산책, 훌륭한 스킨케어.