2023년 전문가에 따르면 최고의 요가 매트 10가지

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일반 요기이든 매트 필라테스 전문가이든 고품질 요가 매트는 필수입니다. 코트나 작업용 가방과 같은 주요 옷장 필수품에 투자하는 것과 마찬가지로 요가 매트에 투자하면 연습을 더욱 발전시키고 신체를 보호하여 궁극적인 결과를 얻을 수 있습니다. 따라서 가장 가까운 TJ Maxx에 가서 가장 먼저 찾은 것을 선택하는 대신(부끄러운 일이 아닙니다!) 전문가와 상담하여 시중에서 가장 좋은 요가 매트가 무엇인지 알아보세요.

선택할 때 고려해야 할 주요 사항은 두께와 내구성입니다. 뉴욕 필라테스 창립자인 헤더 앤더슨(Heather Andersen)은 특히 요가 대신 필라테스용 매트를 사용할 계획이라면 두께가 가장 중요한 측면 중 하나라고 말합니다. "필라테스를 할 때 두꺼운 매트를 원하는 이유는 주로 등을 대고 누워서 하는 매우 코어 중심의 운동이기 때문입니다. 두꺼운 매트가 제공하는 추가 쿠션은 꼬리뼈, 척추, 척추를 더욱 편안하게 해줍니다. 그리고 골반"이라고 Andersen은 말합니다. 매트의 두께는 마모와 손상을 견디는 데 도움이 되므로 내구성에도 기여합니다. 쉽게 말릴 수 있을 만큼 얇은지 확인하면 됩니다. 다행히도 요가와 필라테스에 사용되는 다양한 두께의 제품이 있습니다.

자주! 마찬가지로 매 사용 후. 매 사용 후 매트를 닦아내는 것이 장수의 열쇠입니다. Y7 창립자 Sarah Larson Levey는 식초와 위치하젤 혼합물(1:4 비율)을 스프레이 병에 담은 티트리 오일 몇 방울을 사용하여 매트를 청소합니다. Larson은 또한 매트를 햇빛으로부터 보호하여 마모를 연장할 것을 제안합니다.

Lululemon의 이 매트는 가볍고 질감이 좋기 때문에 Levey가 가장 좋아하는 매트입니다. "[그것은] 가벼운 매트에 비해 쿠션이 충분하고 청소도 쉽습니다."라고 그녀는 말합니다. 핫 요가의 경우 그녀는 그립력을 높이고 땀을 모으기 위해 Manduka의 수건을 추가하는 것을 좋아합니다.

안데르센이 가장 좋아하는 두꺼운 매트는 솔라나(Solana)의 매트입니다. 모든 관절과 근육을 위한 최고의 폼 쿠션을 위해 10가지 이상의 색상과 1인치 두께로 제공됩니다.

콘텐츠 제작자이자 요가 및 필라테스 애호가인 Tyra Booker는 Alo Yoga Warrior 매트의 미적 아름다움을 뛰어넘어 매우 좋아합니다. Booker는 "미끄럽지 않고 매우 넓습니다"라고 말합니다. 쿠션감이 있으면서도 가벼운 이 매트는 포름알데히드와 PVC가 100% 함유되어 있지 않아 냄새와 미끄러짐이 방지됩니다.

팬들이 가장 좋아하는 전사 매트에는 차크라 정렬 옵션도 제공되는데, 이는 Tochi Anueyiagu와 같은 많은 요가 강사가 선호하는 것입니다. "두껍고 접지력이 좋은 매트를 사용하면 특히 Downward Dog에서 더 많이 뻗을 수 있다는 것을 알았습니다. 또한 그 위에 있는 선은 정렬과 발 배치를 위한 훌륭한 가이드가 됩니다."라고 그녀는 말합니다.

필라테스 강사(및 Love Is Blind Star) Raven Ross는 발라 매트를 좋아합니다. "추가 지지가 필요한 무릎과 기타 뼈가 있는 부분에는 여전히 부드럽고 질퍽합니다"라고 그녀는 말합니다. 게다가 로스는 신발을 신을 때 주로 매트를 사용하기 때문에 내구성과 견고함을 보장한다. 저도 이 매트를 사용해 본 적이 있는데, 그 느낌과 재미있는 포털 모양이 정말 마음에 들었습니다.

Manduka는 가장 인기 있는 요가 브랜드 중 하나이며, Eko 매트는 모든 요가 수행자에게 필수품입니다. 매트는 가볍고 내구성이 뛰어나며 라텍스가 99% 함유되어 있지 않으며 생분해됩니다. 또한 키가 큰 사람들을 위한 긴 옵션도 제공됩니다.

Anueyiagu가 가장 좋아하는 또 다른 것은 무엇입니까? 룰루레몬의 리버서블 매트입니다. "나는 이 매트의 양면이 마음에 듭니다. 탄력 있고 미끄러지기 쉬워서 연습하기에 좋습니다."라고 그녀는 말합니다. "또 다른 장점은 항균 고무로 만들어져 있어 깨끗하게 유지된다는 점입니다."

작가 Maggie Lange는 자신이 이 코르크 요가 매트를 얼마나 좋아하는지에 대한 전체 이야기를 썼으므로 당연히 이를 포함해야 했습니다. 이 매트는 친환경적이고 라텍스가 없는 100% 코르크 상판으로 만들어졌을 뿐만 아니라(대부분의 요가 매트는 그렇지 않음) 모든 요가 수련에 내구성이 뛰어나고 접지력이 뛰어난 옵션입니다.