60세의 파울라 압둘(Paula Abdul)이 나이를 먹지 않는 비결 1위를 밝혔습니다: '아마도 웃음'일 것입니다

그녀는 60 세이고 번창하고 있습니다!파울라 압둘그녀는 어떤 나이에도 멋진 모습을 보여주었고 Us Weekly에 자신만의 비법을 전하고 있습니다.

5월 18일 목요일 비벌리힐스에서 열린 제5회 Vanderpump Dogs Gala에서 전직 American Idol 판사는 "웃음, 아마 웃을 것입니다. 눈살을 찌푸리는 것보다 낫습니다. 그리고 단지 훌륭한 사람들과 가족, 그리고 내 동물들과 함께 있는 것뿐입니다. 좋아요." 친구야, 나이가 들수록 관계가 전부인 거 알지?"

압둘의 친구 중 한 명은리사 밴더펌프, 그녀의 개 자선 단체를 대신하여 프로 댄서를 Maybourne Hotel 모금 행사에 초대했습니다.

"저는 리사 [그리고] 이 개들을 구조하고, 재활하고, 건강하게 유지하기 위해 그녀가 제공한 작업의 양과 인식의 양이 놀랍다고 생각합니다"라고 "Cold Hearted" 가수는 레드 카펫에서 우리에게 말했습니다. "나는 수년 동안 내 개들을 모두 구해왔기 때문에 이것은 나에게 매우 중요합니다. 그리고 그것은 중요한 원인입니다."

Abdul은 합당한 자선 단체를 지원하고 구조된 강아지와 함께 노는 것 외에도 오랜 엔터테인먼트 경력으로 가장 잘 알려져 있습니다. 캘리포니아 출신인 그녀는 1980년 로스앤젤레스 레이커스 댄서로서 큰 성공을 거두었고, 그 직전에 그녀는 다음과 같은 사람들의 안무를 맡았습니다.자넷 잭슨그리고돌리 파튼 . Abdul은 몇 년 후 자신의 음악 경력을 시작했습니다. Masked Dancer 심사위원은 인상적인 안무와 중독성 있는 노래로 우리를 매료시켰지만, 체력도 최우선으로 생각했습니다.

Abdul은 2019년 9월 SheKnows에 "요가, 필라테스, 댄스, 댄스 피트니스 등 내 일정에 딱 맞는 특정 운동이 있고 그 다음에는 '프리스타일 피트니스'라고 부르고 싶은 운동도 있습니다."라고 설명했습니다. 계단 걷기, 하이킹, 개 산책 등 저는 야외 활동을 좋아하고 야외로 나가는 것이 제 전반적인 건강에 정말 좋습니다."

그녀는 당시 다음과 같이 덧붙였습니다. "저는 몇 달 [또는] 몇 년 전이 아니라 바로 지금 이 순간의 제 자신을 사랑하고 받아들이는 팬입니다. 그것이 실제로 제 몸에 영양을 공급하는 음식을 먹는 데 도움이 됩니다. , 기분을 좋게 유지하고 전반적인 건강을 유지하며 여성, 댄서 및 연기자로서의 목표를 지원하십시오.

압둘은 자신의 몸에 가장 잘 봉사하기 위해 지방이 적은 단백질과 채소로 구성된 건강한 식사를 하는 법을 배웠지만, 칼로리를 계산하거나 특정 음식만 먹는 것을 부끄러워하지 않습니다. 그녀는 “내가 나 자신을 이런 식으로 대하면 내 삶에 많은 기쁨이 더해진다는 것을 경험을 통해 배웠다”고 말했다.

"Opposites Attract" 음악가는 나중에 2020년에 우리에게 체육관에 가기 전에 항염증제 아침 스무디로 하루를 시작한다고 말했습니다.

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Sarah Jones의 보고 포함