Denise Austin, 66세, 빨간 수영복을 입고 탄탄한 다리를 뽐내다

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Denise Austin의 80년대 클래식 VHS 운동 비디오를 좋아했거나 50세 이상의 여성을 위한 유용한 운동 동작으로 그녀를 알고 있다면 Austin은 부인할 수 없는 피트니스 세계의 아이콘입니다. 이제 66세인 그녀는 빨간색 원피스 수영복을 입고 그녀의 믿을 수 없을 만큼 탄탄한 다리를 자랑하고 있어 팬들의 주목을 받고 있습니다.

피트니스 전문가는 빨간 수영복을 입고 귀를 맞대고 웃고 있는 스타의 인스타그램 사진을 게시하여 현충일 주말을 축하했습니다. "즐거운 현충일 주말 보내세요 여러분!!! 사랑하는 사람들과 함께 즐거운 시간 보내시길 바라요!! 특별한 계획 있으신가요?? 댓글로 공유해주세요. 여러분과 소통하는 것이 좋아요!! Xoxo "라고 오스틴은 해당 게시물에 캡션을 달았습니다.

팬들은 오스틴에게 열광했고 댓글로 그녀의 안녕을 기원했습니다. 한 팬은 "정말 멋지네요❤️🔥"라고 썼습니다. 또 다른 댓글은 "정말 멋지군요 Denise!!!"라고 댓글을 달았습니다. 또 다른 사람은 "당신도 현충일 주말을 보내세요 ❤️"라고 썼습니다.

오스틴이 어떻게 다리를 탄탄하게 만드는지 궁금하신가요? 과거 Instagram 게시물을 통해 그녀가 즐겨하는 동작을 엿볼 수 있습니다.

근력 운동 외에도 피트니스 아이콘인 그녀는 걷기의 열렬한 팬입니다. 그녀는 사람들이 최고의 기분을 느끼고 체력을 향상시키는 데 도움이 되는 예방을 위한 최고의 6주 걷기 가이드도 디자인했습니다. 건강상의 이점 외에도 그녀는 "걷는 것이 나에게 너무 많은 기쁨을 주기 때문에" 걷는다고 말했습니다.

Austin은 예방에 걷기가 그녀의 최고의 건강 관리 요령 중 하나이며 활동적인 라이프 스타일로의 "완벽한 진입"이라고 말했습니다. 오스틴은 친구 및 가족과 함께 걷는 것에 대해 "걷기는 사람들과 연락을 유지하는 좋은 방법입니다."라고 말했습니다. "저를 행복하게 하고 제 인생에서 만족감을 느끼게 해주는 또 다른 요소는 가족, 여자친구, 남편과의 관계입니다."

걷기의 이점을 경험하고 일일 걸음수를 늘리고 싶다면 가장 먼저 해야 할 일은(죄송합니다. 그래야 했습니다!) 좋은 운동화를 찾는 것입니다. 최고의 운동화는 지지력과 내구성이 좋아야 합니다. 오스틴은 걷고 몸을 움직이는 것을 좋아하는 만큼 운동화 추천도 많습니다. 걷기 여행을 시작하려면 아래에서 그녀가 가장 좋아하는 신발을 확인하세요.

Isabella Cavallo는 Prevention의 프리랜서 편집 보조원입니다. 그녀는 Binghamton University에서 영어: 문학 및 수사학 학사 학위를 취득했습니다. Isabella는 희귀한 암 진단과 치료를 받은 후 건강 저널리즘에 대한 열정을 얻었습니다. 그녀가 글을 쓰지 않을 때는 음악을 듣거나 바나나그램을 연주하거나 센트럴 파크를 달리는 모습을 볼 수 있습니다.

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