치쿵, 요가, 그리고 호흡

Kanta Lipsky가 이끄는 요가 시리즈를 통해 집에서 편안하게 균형을 잡고 지구와 연결하는 능력을 키워보세요. 일부 동작은 의자에서 연습하므로 매트는 필요하지 않습니다. 수업은 무료이며 누구나 참여할 수 있으며 West Tisbury 도서관을 통해 Zoom을 통해 진행됩니다. 월요일과 금요일 오전 11시 30분. 가입하려면 [email protected]로 이메일을 보내거나 508-693-3366으로 전화하세요.