어디서나 심장 강화 운동을 위한 4가지 줄넘기 iOS 앱

줄넘기는 장비가 거의 필요 없이 심장을 뛰게 하고 칼로리를 태울 수 있는 빠른 방법입니다. 훌륭한 운동을 위해 다음 앱을 사용해 보세요.

줄넘기는 심박수를 높이고, 심혈관 건강을 개선하며, 협응력과 균형 감각을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 줄넘기 운동을 한 단계 더 발전시키고 싶다면 사용 가능한 여러 앱 중 하나를 사용하여 동기를 부여하고 진행 상황을 추적해 보세요. 뛰어다니고, 건너뛰고, 뛰어오르면 즉시 더 나은 체력을 얻을 수 있습니다.

무료 Jump Rope Master 앱을 사용하여 휴대폰으로 자동으로 점프 횟수를 계산하세요. 간단히시작버튼을 누르고 점프를 시작하세요.

운동하는 동안 앱은 총 점프 횟수, 시간, 분당 예상 점프 횟수(JPM)를 표시합니다. 예상 JPM 그래프뿐만 아니라 워밍업, 연소, 지속 또는 운동의 극한 단계에서 소비한 시간을 보여주는 통계 화면도 있습니다.

또한 심장 강화 활동을 추적하기 위해 Apple Health와 통합할 수도 있습니다. 줄넘기 운동을 따라갈 수 있는 간단한 방법으로 Jump Rope Master 앱은 환상적인 선택입니다.

다운로드:iOS용 줄넘기 마스터(무료)

이 재미있는 앱을 사용하면 휴대폰, Apple Watch 또는 AirPods를 사용하여 점프 횟수를 계산할 수 있습니다. YaoYao Jump Rope를 사용하면 다양한 옵션을 통해 운동을 쉽게 추적할 수 있습니다.

격려적인 음성 피드백, 실시간 점프 카운터, 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이 되는 다양한 통계를 통해 이 앱은 줄넘기 습관을 고수할 수 있도록 많은 기능을 제공합니다.

다운로드:iOS용 YaoYao-Jump Rope ($3)

수백 개의 재미있는 운동 비디오에 액세스하면 Jump Rope Dudes TV 앱이 폭발적으로 변합니다. 초보자와 숙련된 점퍼 모두를 위한 동영상이 많이 있습니다.

7일 초보자 챌린지로 시작하여 운동에 익숙해지고 줄넘기 기술을 완벽하게 익히세요. 여기에서 일일 운동, 전신 운동 프로그램, 심지어 광고 없는 YouTube 동영상까지 포함하여 앱의 방대한 동영상 컬렉션을 탐색해 보세요.

600개 이상의 운동이 제공되므로 심장 강화 운동을 일상의 일부로 만들고 싶은 모든 사람을 위한 풍부한 리소스입니다.

다운로드:iOS용 Jump Rope Dudes TV (무료, 구독 가능)

휴대폰을 바닥에 놓고 Jumpr 앱의 AI 생성 줄넘기를 사용하여 운동하세요. 무엇보다도 넘어질까 걱정할 필요가 없습니다. Jumpr 앱을 열고줄넘기 특징. 화면에 투사된 사람 모양의 윤곽선에 맞춰질 때까지 휴대폰에서 뒤로 물러나세요.

프레임 안에 들어가면 점프를 시작하고 가상 로프가 나타나는 것을 지켜보세요. 화면 오른쪽 상단에 있는 카운터는 점프를 추적합니다.

운동이 끝나면 활동 화면에 총 점프 횟수, 지속 시간, 최고 속도 및 평균 속도가 표시됩니다. 줄넘기 외에도 가상 축구와 훌라후프를 가지고 놀 수도 있습니다.

스마트 줄넘기와 함께 가상 옵션은 모든 점프를 머릿속으로 세지 않고도 이 전통적인 운동의 이점을 얻을 수 있는 또 다른 방법입니다. 운동에만 집중하시면 됩니다. 실제 로프를 제외한 줄넘기 운동의 경우 Jumpr 앱은 AI 기술을 사용하는 재미있고 대화형 방법입니다. 줄넘기 연속 기록을 얼마나 오랫동안 따라갈 수 있나요?

다운로드:iOS용 Jumpr(무료)

iOS 전용 줄넘기 앱을 사용하여 심장 강화와 동시에 신나는 시간을 보내세요. 이러한 앱을 사용하면 점프 횟수와 진행 상황을 쉽게 추적할 수 있을 뿐만 아니라 운동 루틴에 즐거움을 더해줍니다. 이는 기술이 더 많은 운동을 하도록 도울 수 있는 또 다른 방법입니다. 점프 횟수를 크게 늘리고 싶거나 단순히 줄넘기를 더 자주 즐기고 싶다면 최고의 줄넘기 앱은 많은 장비가 전혀 필요하지 않은 이 활동을 최대한 활용합니다.

Lindsay E. Mack는 건강 및 피트니스 기술에 초점을 맞춘 노련한 작가로서 지난 10년 동안 다양한 산업 분야에서 2,000개 이상의 기사를 작성했습니다. 그녀는 영어 학사 학위와 경영학 석사 학위를 보유하고 있습니다. 활동적인 운동선수이자 피트니스 앱의 얼리 어답터인 그녀는 MUO 독자들을 위해 새로운 기술을 테스트하는 것을 좋아합니다.