가정용 최고의 진동 기계 17개(2023년)

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심장 강화 운동을 요구하지 않고도 원하는 결과를 얻을 준비가 되셨나요? 이 최고의 진동 기계에는 몸을 빠르게 흔들어 근육 수축을 자극하는 강력한 모터가 있어 근육의 탄력을 높이고 강화하는 데 도움이 됩니다. 가장 좋은 부분? 단 10분만 투자하면 혈류와 순환이 개선되어 지속적인 결과를 얻을 수 있습니다.

대화형 운동을 안내하는 스마트 피트니스 거울과 같은 다른 형태의 운동과 함께 더 많은 칼로리를 소모하고 기분도 훨씬 좋아질 것입니다.

더 많은 칼로리를 태우고 싶나요? 가벼운 Gorilla Travel 활과 같은 추가 장비는 집에서 더 강하고 건강해지는 데 도움이 될 수 있습니다.

전반적인 가치 측면에서 LifePro Waver 진동판 운동 기계를 능가하는 것은 어렵습니다. 이것이 우리가 최고의 선택인 이유입니다. 힘들게 번 돈을 더 큰 전신 진동 플랫폼에 쓸 준비가 되지 않았다면 이 소형 기계가 실용적인 솔루션이 될 것입니다. 몸 전체를 작업할 수 있는 공간이 충분하므로 크기가 작다고 해서 속지 마십시오.

LifePro의 인기 있는 Waver 진동판은 99단계로 조정 가능한 속도, 4~12Hz 주파수 및 특정 영역을 대상으로 하는 단일 진동 모터를 갖추고 있습니다. 예를 들어, 진동은 기본 근육과 더 작은 주변 근육을 대상으로 다리와 둔근을 작동시켜 하체에 결과를 가져옵니다.

포함된 저항 밴드를 사용하면 팔 운동을 할 수 있으며 플랫폼에서 이두근 컬 및 숄더 프레스와 같은 동작을 수행할 수 있습니다. 크런치와 플랭크로 복근 운동을 할 수도 있으며, 머신의 진동으로 코어 근육이 활성화되어 근력이 강화됩니다.

특히 상체와 코어 운동에 집중하고 있다면 다음을 고려해보세요.LifePro Waver Press 진동판 운동 기계 . 이것은 팔굽혀펴기 및 기타 움직임을 수행하는 동안 손목의 긴장을 줄이기 위해 조정 가능한 핸들이 함께 제공되므로 팔과 복근의 움직임을 목표로 하는 시장에서 가장 좋은 진동 플랫폼 중 하나입니다.

부상을 재활하고 천천히 진행하고 싶거나 목표를 달성하기 위해 더 빠르게 진행되는 세션을 찾고 있다면 Lifepro Waver는 귀하의 필요에 맞게 고도로 조정 가능합니다. 사용자 디스플레이 화면을 잠깐 보면 속도와 강도, 시간 등이 표시됩니다. 상단과 하단의 미끄럼 방지 고무는 각 세션의 안전과 제어를 보장합니다.

진동 플랫폼을 처음 사용하거나 새로운 운동 아이디어를 찾고 있다면 Lifepro 웹사이트에서 무료 운동 라이브러리를 확인하세요. 이 기계의 무게는 30파운드가 조금 넘고 무게 용량은 330파운드입니다. 공간이 부족합니까? 통합된 바퀴와 핸들을 사용하면 진동 기계를 방해가 되지 않는 곳으로 이동할 수 있습니다.

LifePro Waver는 근육 강화, 유연성 개선, 체중 감소 및 림프 배수 개선에 가장 적합합니다. 균형을 개선하고 싶다면 진동 모터와 측면 모터가 있는 LifePro Hovert 3D 진동판 기계를 사용해 보세요. 터보 모델은 또한 통증과 통증을 감소시키며, 진동 및 맥동 모터를 갖추고 있습니다. Lifepro의 프리미엄 Rumblex 진동판은 진동, 맥동 및 측면 모터를 갖추고 있으며 골밀도도 증가시킵니다.

여기에서 더 많은 LifePro Waver 진동판 정보 및 리뷰를 찾아보세요.

가치 중심의 FITPULSE Classic Vibration Plate로 뼈의 강도를 높이고 근육을 자극하세요. 사전 프로그래밍된 10가지 모드와 3가지 속도 레벨을 통해 다양한 강도 설정을 사용할 수 있습니다. 운동 후 피로를 떨쳐버리거나 최고 속도를 이용해 근력을 키우세요. 이는 훌륭한 입문용 선택이며 예산이 제한된 쇼핑객을 위한 최고의 선택입니다.

모터는 강력하면서도 효율적이며 주변 사람들을 짜증나게 하지 않도록 조용히 작동합니다. 이제 막 시작했거나 디톡스를 하고 싶다면 로우 모드가 적합합니다. 긴장을 풀고 통증을 완화하려면 중간 설정으로 높이십시오. 지방을 연소하고 신진대사를 촉진하며 조직을 재생하려면 가장 강렬한 모드를 선택하세요.

포함된 저항 밴드와 루프 밴드로 상체 및 하체 운동을 통합하세요. 가벼운 저항부터 강한 저항까지 5가지 색상으로 구분된 밴드가 있습니다. 최대 저항을 위해 루프 밴드로 전환하십시오. 플랫폼과 함께 제공되는 푸시업 바를 사용하여 팔과 어깨의 힘을 키울 수도 있습니다.