당신의 연습을 향상시켜줄 16가지 요가 액세서리

스튜디오에서 요가 수업을 듣거나 집에서 좋아하는 연습을 하는 사람이라면 요가 액세서리는 흐름을 향상시키는 좋은 방법입니다.

요가 교사이자 웰빙 애호가인 Peter Lyons는 "블록은 모든 학생들이 사용하도록 권장하는 주요 소품입니다."라고 "Good Morning America"에 말했습니다.

"블록은 모든 요가 자세의 기본인 접지와 안정성을 탐색하는 데 도움이 됩니다."라고 Lyons는 계속 말했습니다. "지면을 물리적으로 가까이 가져가면 기초를 강화하는 데 도움이 되고 자세를 탐색할 수 있는 공간과 자유를 얻을 수 있습니다."

lululemon부터 Manduka, 식물성 폼으로 만든 새로운 Athleta Flow Freely 요가 매트까지 시중에는 세션을 개선할 수 있는 수많은 훌륭한 요가 매트가 있습니다.

Lyons는 오래 지속되는 Manduka Pro 매트에 투자할 것을 권장합니다. 그는 또한 회복적이고 부드러운 요가 수련에 도움이 되는 지지대 사용을 권장했습니다.

새해에도 일관성을 유지할 수 있도록 16가지 추천을 모아봤습니다.

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