Yoga North가 덜루스 시내로 이전합니다.

덜루스 — 28년 만에 Yoga North는 오랫동안 레이크사이드 지역에 있던 St. Michael's Lakeside School에서 310 E. Superior St.의 새 집으로 이전했습니다.

Yoga North는 4월부터 정기적으로 수업과 개인 세션 일정을 계획하기 시작합니다.

"우리는 이 새로운 위치, 모두가 접근 가능한 출입구, 요가 치료를 공유할 수 있는 의료 건물과의 근접성, 수업 중 호수의 아름다운 전망, 눈에 띄는 거리 표지판에 대해 매우 기대하고 있습니다!" Yoga North는 e-뉴스레터에 다음과 같이 썼습니다.

Yoga North는 CF Design의 소유자인 Cheryl Fosdick과 제휴하여 AtWater Group이 소유한 새로운 시내 건물을 공유합니다. Yoga North는 CF Design 입구를 통해 접근할 수 있습니다.

건물 뒤쪽 Suite 125C에 위치한 500제곱피트 규모의 스튜디오는 부드러운 조명, 11피트 높이의 천장 및 고무로 마감된 요가 바닥을 갖추고 있습니다. 주차는 도로변이나 인근 주차장에 주차하시면 됩니다.

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Ann Maxwell과 Molly McManus에 따르면, 사업을 좀 더 중앙에 위치시키면 Yoga North가 인근 Essentia Health 및 St. Luke 병원과 협력하여 임상 진료와 자가 진료 사이의 가교를 제공할 수 있게 될 것입니다.

Maxwell은 "우리는 지역 사회의 보완적인 치료를 지원하기 위해 의료 구역에 참여하게 된 것을 기쁘게 생각합니다."라고 Maxwell은 말했습니다. Yoga North는 직원 웰니스 프로그램을 통해 두 병원과 협력하고 환자들의 여정을 지원하는 것을 좋아할 것이라고 덧붙였습니다. 치료와 간병인.

Yoga North는 교사인 Joie Acheson과 Deborah Adele에 의해 시작되었습니다. 결국 Maxwell과 McManus는 Acheson과 Adele이 다른 일을 계속했을 때 공동 소유주이자 요가 치료사로 합류했습니다.

Susan Polege는 비즈니스 관리자이자 공인 요가 교사입니다. 운동선수이자 달리기 선수인 Polege는 200시간의 교사 훈련을 통해 자신이 과로했을 때 치료에 필요한 도구를 얻을 수 있다고 말했습니다.

"스트레스를 받고 압도당하는 사람들이 많이 있으며, 더 나은 삶의 질을 원하는 노인들도 요가 치료에 의지하고 있습니다. 사람들은 단순히 약을 복용하는 것이 아니라 수련을 통해 더 나은 삶을 살 수 있도록 힘을 실어주고 있습니다. 기분이 좋아집니다. 요가 요법은 건강을 다루는 보다 미래 지향적인 방법입니다."라고 Polege는 말했습니다.

Maxwell은 경력이 23년입니다. 그녀는 연습을 통해 활동적인 생활 방식을 유지하면서 몸을 편안하게 유지할 수 있다고 말했습니다. "나는 자전거를 타거나 알파인 스키를 타면서 19세 아들과 계속 연락합니다"라고 그녀는 말했습니다.

McManus는 국제 요가 치료사 협회 이사회 회장으로서 Yoga North를 대표합니다. McManus는 SomaYoga(고전 아사나 및 치료 요가와 신체학의 혼합) 방법론을 공동 창립했을 뿐만 아니라 아유르베다 건강 상담사이자 요리사이기도 합니다.

거의 20년 동안 이 분야에 종사한 McManus는 Ayurveda와 함께 요가 요법을 가르치고 실천하는 것이 복잡한 건강 진단을 받고 생활하는 동안 더 나은 삶을 가능하게 하고 웰빙에 도움이 된다고 말했습니다.

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McManus는 "Ayurveda는 요가 치료의 자매 과학으로 주목하는 것이 중요합니다. 많은 자기 관리 도구를 제공합니다"라고 말했습니다.

Yoga North가 제공하는 서비스는 덜루스 지역에서만 제공되는 독특한 서비스라고 McManus는 설명했습니다. Yoga North International SomaYoga Institute는 2004년부터 Yoga Alliance를 통해 등록된 요가 학교로, 요가 치료 교육에 관심이 있는 사람들에게 세 가지 수준의 교육을 제공하고 있습니다. 현재까지 Yoga North를 통해 60개 코호트의 전문 교사 교육이 진행되었습니다.

Yoga North는 Duluth의 In Motion Therapy 및 Domestic Abuse Intervention Program과 현지 파트너 관계를 맺고 있으며, St. Paul의 Tula Yoga and Wellness와 Des Moines의 Atha SomaYoga Therapy는 요가 치료 교사 교육을 주최합니다.

요가 치료사는 정규 요가 강사와 연구 시간, 경험 및 전문 지식이 다르며 함께 일하는 사람들에게 더 넓은 범위의 실습을 맡는다고 McManus는 설명했습니다.

Yoga North는 또한 등, 어깨, 무릎 및 골반저 건강과 같은 특정 요구 사항에 중점을 두어 개별화된 지원을 위해 고안된 개인 세션과 소그룹 수업을 제공합니다. 요가 치료 세션은 체육관의 일반적인 요가 수업보다 더 개인화되어 있으며, 자세나 건강해지는 것뿐만 아니라 연습하는 사람들이 내면에서 느끼는 감정에도 초점을 맞추고 있다고 McManus는 말했습니다.