테스트 드라이브: Grind Mpls

잘 어울리는 사람: 에이미 클로부샤(Amy Klobuchar)

Nolo의 새로운 어린이로서 이 세련된 운동 공간은 트렌디한 레퍼토리를 효율적인 지상 스튜디오에 담았습니다. 이번 달 말 공식 개장 전에 우리는 바이커 반바지를 입고 약간 땀을 흘렸습니다. 여기에 우리의 테이크아웃이 있습니다.

나탈리 라슨, 제이미 코프 지음

2023년 6월 7일

오후 5시

사진: 나탈리 라슨

The Grind의 분위기 있는 North Loop 로비는 스튜디오 내부의 트렌디한 수업을 반영합니다.

온통 검은 색, 흰색, 땀에 젖은 것은 무엇입니까? Grind Mpls는 6월 16일 금요일의 공식 그랜드 오프닝을 위해 North Loop에서 부드럽게 열려 있으며, 반짝이는 유리문을 통해 멋진 아이들을 모두 안내합니다.

사진: 나탈리 라슨

욕실과 라커룸은 The Grind Mpls에서 화려하게 장식되었습니다.

세련된 전체 목재 T3 건물의 1층에 위치한 거대하고 아름다운 Grind 스튜디오는 정문 바로 안쪽에 자리잡고 있습니다. 3,026평방피트 규모의 공간에는 2개의 스튜디오(하나는 사이클용, 다른 하나는 스트레칭 및 조각용), 인접한 샤워실과 몇 개의 욕실이 있는 라커룸, 소매점, 수업 전후를 위한 커뮤니티 공간이 포함되어 있습니다. 라커룸과 욕실에는 헐리우드를 연상시키는 화장대와 세면대, 둥그런 화장대 조명, 대형 거울 등이 갖춰져 있습니다. 깨끗한 공간은 하루 동안 쌓인 잡동사니를 모두 없애줍니다.

철저한 일정은 땀을 흘리는 것에 대한 변명의 여지가 없습니다. 월요일부터 금요일까지 매일 8번의 사이클 및 조각 연주와 토요일과 일요일에 4번, 그리고 일주일에 3번의 스트레칭 수업이 있습니다. 멤버십에는 모든 유형의 수업에 대한 액세스가 포함되며 근육을 강화하기 위해 처음 두 Grind 수업은 무료입니다.

GrindCycle은 50분 수업으로, 5분의 쿨다운과 스트레칭이 포함되어 있습니다. 심장 강화 수업에는 핸드 웨이트와 범핑 비트가 포함되며 Grind에는 강사 옆에 연단 라이더가 있어 수업 내내 비트에 맞춰 페달을 밟아 강사가 돌아다니며 보다 전문적인 팁과 도움을 제공할 수 있습니다. 여기 보너스 포인트가 있습니다. 멤버십에는 신발 대여, 땀 수건, 수업 종료 시 시원하고 젖은 수건이 포함됩니다.

체중 기반 운동인 GrindSculpt는 올인원 Fitbench를 활용합니다. 스튜디오에 있는 17개의 벤치에는 각각 4세트의 덤벨, 케틀벨, 슬램볼, 핏 밴드가 있습니다. 바닥 매트는 각 땀 스테이션과 함께 제공됩니다. 이러한 근육 강화 세션은 일정에 따라 일반적으로 45~60분입니다.

Goldilocks 클래스인 GrindStretch를 호출하세요. 동적 및 정적 스트레칭(psst, 낮은 충격 및 제로 웨이트)으로 채워진 더 부드러운 핏입니다. 여기서 초점은 운동 범위 증가, 유연성, 관절 이동성, 근육 준비 및 부상 예방에 있습니다. 옵션에는 온수 및 비가열식 30분 및 60분 수업이 포함됩니다.

다음 주 그랜드 오픈을 앞두고 우리는 바이커 반바지를 입고 땀을 흘렸습니다. 여기에 우리의 테이크아웃이 있습니다.

제이미: 나는 오랫동안 그룹 피트니스 수업을 하지 않았는데(모성애, 코로나—알다시피) 오전 7시 조각 수업에 참석하기 위해 오전 5시 30분에 알람을 설정하는 것보다 더 좋은 방법이 있을까요? 오전 출퇴근길에 처음 느꼈던 초조함은 분위기를 조성해주신 강사님 덕분에 빠르게 해소되었습니다. 그녀는 우리가 편안함을 느낄 수 있도록 최선을 다했고, 우리가 자신의 속도로 나아갈 수 있도록 격려했으며 수정 사항을 제안했습니다. 나는 어떤 시점에서도 다른 사람들보다 다섯 걸음 뒤처진 내 발판을 찾기 위해 더듬거리는 아마추어처럼 느껴지지 않았습니다. 나는 보통 그런 사람이기 때문에 이것은 나에게 중요했습니다.

50분 형식에는 뭔가 시간의 법칙을 거스르는 것처럼 보였습니다. 전략적 휴식과 지속적인 변화 덕분에 일련의 4분 목표 운동이 실행 가능하고 빛처럼 빠르게 느껴졌습니다. 오늘 AF가 아프지만 내 몸은 균형 잡힌 근육 치료를 받은 것처럼 느껴집니다. 어떤 부분도 다른 부분보다 더 열심히 일하지 않았습니다. 상황이 어려워지면 스피커를 통해 울려 퍼지는 전염성 있는 비트가 스스로 무거운 짐을 지고 우리가 계속 움직이고 그루브를 즐길 수 있는 연료를 공급했습니다.' (참고: 저는 음악이 너무 시끄러워서 귀에 염증이 생길 정도의 장소에 가본 적이 있습니다. 이것은 아닙니다.)