자연스럽게 뼈 건강을 개선하세요

골다공증은 수백만 명에게 영향을 미치는 세계적인 건강 전염병입니다. 국제 골다공증 재단(IOF)의 최근 보고서에 따르면 유럽 전역에 걸쳐 2억 명의 골다공증 환자가 있으며, 이 숫자는 인구가 노령화됨에 따라 증가할 것으로 예상됩니다. (1)

이 질병은 의료 서비스 제공자에게 상당한 비용을 초래하며 NHS에는 연간 55억 파운드의 비용이 소요됩니다. (2) 이는 개인, 가족 또는 경제에 대한 비용을 설명하지 않습니다.

많은 일반적인 치료법에는 모든 사람, 특히 어린이에게 항상 적합하지 않은 부작용과 금기 사항이 있습니다. 저강도 진동 요법은 부드러운 진동을 사용하여 신체 세포를 자극하고 뼈 성장을 촉진함으로써 골다공증을 예방하고 퇴치하는 새롭고 혁신적인 방법을 제공합니다.

진동이나 기계적 신호는 신체의 자연적인 생물학적 과정 중 많은 부분을 결정합니다. 우리가 걸을 때마다 걸음마다 일련의 진동이 뼈 세포를 통해 전달됩니다. 이는 성장을 자극하고 건강한 뼈를 만드는 데 중요한 역할을 합니다.

노화, 호르몬, 근본적인 건강 상태는 우리 몸이 이러한 신호에 얼마나 잘 반응하고 뼈를 발달시키는지에 영향을 미칩니다. 종종 골밀도를 감소시키고 골다공증을 유발하는 것은 이러한 요인들의 조합입니다.

우주 비행사도 비슷한 문제를 경험합니다. 중력이 없는 그들의 몸은 뼈의 성장을 자극하는 데 필요한 기계적 부하를 경험하지 않습니다. 이로 인해 우주비행사의 골다공증 위험이 높아집니다. NASA는 이를 인지하고 클린턴 루빈(Clinton Rubin) 교수에게 해결책을 찾는 임무를 맡겼습니다.

그는 신체의 자연 신호를 모방하고 골수에 있는 중간엽 줄기 세포의 재생산을 촉진하는 정확하고 표적화된 진동을 발견했습니다. (3) 루빈 교수는 이 기술이 지구상의 뼈 건강을 개선할 수 있는 잠재력을 빠르게 깨달았습니다. 35년 동안 기술을 연구하고 개선한 끝에 안전하고 효과적이며 인증된 저강도 진동 플레이트인 Marodyne LiV 장치가 개발되었습니다.

진동 치료를 고려할 때 장치를 사용하기 전에 장치의 강도를 이해하는 것이 중요합니다. 일반적으로 체육관에서 볼 수 있는 대부분의 전신 진동판은 1.0g을 초과하는 높은 강도로 진동합니다. 이 수준의 진동에는 심각한 부작용과 금기 사항이 있으므로 많은 사용자, 특히 골다공증과 같은 기저 질환이 있는 사용자에게 적합하지 않습니다. (4,5)

이에 비해 Marodyne LiV 장치는 금기 사항이 없으며 어린이와 성인 모두 안심하고 안전하게 사용할 수 있습니다. 30hz에서 정확히 0.4g으로 진동하는 이 장치는 고주파수이지만 크기가 낮은 신호를 방출합니다. 이는 Rubin 교수가 골밀도를 효과적으로 증가시키는 것으로 밝혀진 정확한 보정입니다.

뼈에 대한 이점과 함께 저강도 진동 요법은 추가적인 건강상의 이점도 제공하는 것으로 입증되었습니다. 판이 진동하면 다리 안의 근육이 수축하여 몸을 안정시킵니다. 이는 근력과 균형을 향상시켜 낙상의 위험을 줄입니다. 혈액 순환 개선은 Marodyne LiV 장치 사용의 또 다른 이점입니다. 플레이트가 진동하면 진동이 근육을 자극하고 혈류를 촉진합니다. (6)

많은 사람들, 특히 이미 골다공증 발병 위험이 높은 사람들은 진동 요법의 혜택을 누릴 수 있습니다.

골다공증은 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만, 여성이 가장 큰 영향을 받으며, 50세 이상의 여성 중 절반이 이 질병에 걸릴 것으로 예상됩니다. (7) 이는 주로 폐경기가 신체 호르몬에 미치는 영향 때문입니다. 폐경기 전후와 폐경을 통해 신체의 에스트로겐, 테스토스테론 및 프로게스테론 수치가 모두 떨어집니다. 이 호르몬은 골밀도를 조절하므로 호르몬이 감소하면 골다공증의 가능성이 높아집니다.

저강도 진동 요법이 골다공증을 예방하고 퇴치할 수 있다는 사실이 광범위한 연구를 통해 입증되었습니다. 한 체계적인 검토에서는 "낮은 강도의 전신 진동은 폐경기 여성의 요추 뼈 손실을 줄이는 데 상당한 개선을 제공할 수 있습니다."라고 결론지었습니다. (8)