2023년 최고의 웨이트 벤치

필수 운동 장비로 공간을 꾸밀 때가 되면 최고의 웨이트 벤치를 비교해 볼 가능성이 높습니다. 운동 벤치, 웨이트 벤치 또는 근력 운동 벤치는 리프트에 필요한 지원을 제공하는 홈 체육관의 중추적인 장비입니다. 그러나 웨이트 벤치는 단지 철분을 펌핑하는 용도가 아닙니다. 피트니스 요법에 전념하는 사람이라면 누구나 이러한 간단한 필수 장비 중 하나의 혜택을 누릴 수 있습니다.

최고의 웨이트 벤치는 안정적인 지지력으로 역도 세션을 향상시킵니다.

CPT이자 성능 코치이자 Garage Gym Review의 전문가 패널 회원인 Rachel MacPherson은 "가장 일반적인 웨이트 벤치는 평평한 벤치입니다. 일반적으로 하나의 단단한 조각이거나 경사 또는 하강으로 설정할 수 있는 레버가 있는 조정 가능한 벤치입니다."라고 설명합니다. MacPherson은 벤치 프레스나 앉아서 하는 숄더 프레스와 같이 경사가 필요한 동작을 수행할 계획이라면 조정 가능한 벤치가 최적이라고 덧붙였습니다.

대형 브랜드 이름에 몇 달러를 투자하더라도 최고의 웨이트 벤치 중 일부는 비용을 들이지 않을 것입니다. 실제로 약 200달러 이하로 높은 평가를 받은 제품을 찾을 수 있습니다. 결정을 내리기 전에 웨이트 벤치를 얼마나 자주 사용할지 생각해 보십시오. 더 많은 지출을 정당화합니까? 운동 공간은 어떻습니까? 공간을 절약할 수 있는 접이식 모델이 필요합니까? 그 후에는 카테고리에 대해 더 자세한 내용을 알아볼 수 있습니다. 다양한 장비를 갖춘 헤비 리프터는 올림픽 웨이트 벤치의 강화된 지지력을 선호할 수 있는 반면, 플랫 벤치는 평범한 운동을 향상시킬 수 있습니다.

선택의 폭이 넓지 않다면 전문가와 고객 리뷰를 바탕으로 한 최고의 웨이트 벤치 목록이 운동에 꼭 맞는 벤치를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

아마존

직위:10 |부하 용량:1,100파운드 |바퀴:예

전신 운동을 위한 내구성이 뛰어난 벤치를 찾고 있다면 Deracy Deluxe가 적합할 수 있습니다. 10개의 등받이 위치와 4개의 좌석 조절 가능 위치가 있어 다양한 운동을 할 수 있습니다.

"예를 들어 플라이오 점프나 스텝업을 수행하려면 체중이 고르지 않게 분산되더라도 밟거나 뛸 때 기울어지지 않는 견고한 벤치가 필요합니다."라고 MacPherson은 말합니다. H자형 베이스는 견고한 접지를 제공하며 벤치는 최대 1,100파운드를 지탱할 수 있습니다. 무거운 물건을 들고 싶든, 심장 강화 운동을 하든 이것은 이상적인 선택일 수 있습니다.

가벼운 접이식 벤치를 원하신다면 Deracy Deluxe가 적합하지 않을 수도 있습니다. 무게가 77파운드로 상당히 무겁습니다. 그러나 견고한 강철 구조로 되어 있어 리프트 핸들과 뒷바퀴를 통해 이리저리 이동할 수 있어 안정적입니다. 보너스로 대부분 사전 조립된 부품과 함께 상자에서 나옵니다.

Deracy Deluxe는 모든 운동 스타일에 대한 최고의 웨이트 벤치이자 만능 성능으로 우리의 표를 얻었습니다.

장점:

단점:

보우플렉스

직위:5|부하 용량:550파운드 |바퀴:아니요

SelectTech 시리즈의 3.1S에서 한 단계 업그레이드된 Blowflex 4.1S는 공간 절약을 위한 수납형 옵션으로, 체육관을 홈 오피스로 활용하는 경우에 이상적입니다. 5개의 조정 가능한 각도(-20도 경사각 포함)와 필요할 때 안정성을 더해주는 다리 홀더(윗몸일으키기 포함)를 갖춘 이 벤치는 모든 리프팅 요구 사항에 맞는 다기능입니다.

패딩은 방수 기능이 있고 프레임은 견고한 합금강으로 만들어져 최대 550파운드까지 견고하게 지탱할 수 있습니다. 이는 벤치의 최고 중량 용량은 아니지만 최대 250파운드의 리프트를 견딜 수 있을 만큼 견고합니다. 초급 및 중급 리프터를 위한 제품입니다. 더 무거운 부하 용량을 위해 SelectTech 5.1S는 4.1S에 추가 경사 각도로 600파운드를 지원합니다.

운동이 완료되면 버튼을 한 번만 클릭하면 벤치를 수직으로 세워 공간을 절약할 수 있습니다.