2023년 가정용 진동판 기계 11대

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의사의 승인을 받은 후 이 기계의 이점을 누리십시오.

Robert Savin마스터 트레이너

특기 : 지방감소, 근육비대, 신체재구성

경력: 10년

로버트 사빈(Robert Savin)은 10년 경력의 지방 감량 전문가이자 근육 비대 전문가입니다. 로버트는 자신의 개인 트레이닝 벤처인 Primal Breed Fit을 통해 사람들이 피트니스와 영양학부터 시작하여 최고의 모습을 갖추도록 지도합니다.

wedetso chirhahMA 영어

전문 분야: 문학, 전자, 자동차 및 가정용품

경력: 13년

Wedetso Chirhah는 Mangalore University에서 영문학 석사 학위를 취득했습니다. 그는 MomJunction에 편집자로 합류하기 전에 15개 이상의 B2B 웹사이트에 콘텐츠를 작성하고 교과서를 편집했습니다.

MomJunction은 신뢰할 수 있는 연구 기반 정보를 귀하에게 제공한다고 믿습니다. 우리의 강력한 편집 정책 요구 사항에 따라 우리는 권위 있는 사이트, 국제 저널 및 연구 조사에서 가져온 참고 자료(인용)를 바탕으로 건강 기사를 작성합니다. 그러나 불일치 사항을 발견하면 언제든지 우리에게 편지를 보내주십시오.

이미지: MomJunction 디자인팀

최고의 진동판은 골밀도, 혈액 순환 및 코어 강도를 높이는 데 도움이 됩니다. 현장에서 추가 연구가 필요하지만 일부 연구에서는 이러한 플레이트가 면역 체계를 개선하고 신체의 호르몬 생성과 자극을 더 크게 촉진할 수 있다고 제안합니다(1)(2).

대부분의 진동판에는 속도 조절기, 저항 밴드 및 다양한 설정을 포함한 기능이 내장되어 있습니다. 신체 토닝, 체중 감량, 전반적인 신체 자세, 유연성 및 균형을 돕습니다.

피트니스 코치이자 지방 감량 전문가이자 근육 비대 전문가인 Robert Savin은 "진동판 기계는 혈액 순환을 개선하고 균형과 안정성을 개선하며 근육통과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 사용하기 전에 반드시 의료 전문가와 상담하세요. 진동판 기계."

시중에서 판매되는 최고의 진동판 중 일부를 나열한 이 게시물을 읽어보세요. 또한 최선의 선택을 결정하는 데 도움이 되도록 장점과 단점에 대해서도 알려드립니다. 그러나 구입하기 전에 의사나 의사와 상담하여 안전한지 알아보십시오.

그만큼 LifePro 제품은 근육 수축 및 자극 강화를 위해 전신 진동을 생성하는 데 도움이 됩니다. 진동판은 코어 강도를 향상시키고 스트레스를 줄이며 신체의 전반적인 유연성을 향상시킬 수 있습니다.편리하게 설정을 조정할 수 있는 리모콘이 함께 제공됩니다. . 제품에 대한 자세한 리뷰를 원하시면 꼭 봐주세요. 제품에 대한 자세한 리뷰를 원하신다면 이 영상을 꼭 봐주세요.

장점

단점

효과적인 체중 감량과 신체 토닝에 도움이 되는 진동판을 찾고 계시다면 Bluefin Fitness의 이 제품은 여러분을 실망시키지 않을 것입니다. 체중 감량 진동판에는 2개의 강력한 내부 모터(각각 500W)가 포함되어 충격적인 3D 진동과 진동을 생성합니다.제품에는 추가 저항 케이블, 영양 가이드 및 사용자 가이드가 함께 제공됩니다.효과적인 전신운동을 위해

장점

단점

역동적인 진동 모션 기술이 적용된 운동용 진동판은 몸 전체에 진동을 생성하여 근력 강화, 신체 토닝 및 피트니스를 강화합니다. 텐션코드가 포함되어 있어 상체, 엉덩이, 허벅지의 탄탄한 몸매를 가꾸는데 도움을 줄 뿐만 아니라 몸 전체의 체력과 혈액순환을 개선해 줍니다. 진동판에는 리모컨이 포함되어 있어 제품을 쉽게 조작할 수 있습니다.

장점

단점

과부하 방지 및 정전기 방지 기능을 갖춘 이상적인 피트니스 진동판인 Pinty 제품은 거의 265lb의 운반 용량을 제공합니다. 이 기계에서 단 10분을 보내는 것은 한 시간의 조깅과 같습니다. 이 제품에는 상체와 팔의 효과적인 토닝을 돕기 위해 두 개의 저항 밴드(탈착 가능)가 포함되어 있습니다. 진동판은 척추의 압축을 풀어 허리 통증이 있는 개인에게 도움을 줍니다.